吉林时时彩彩票查询
 
把握行业动态,了解最新资讯 
Understand the latest information, grasp the industry dynamics
孕妇出行必带营养零食
来源: | 作者:pmo4e1688 | 发布时间: 2019-03-26 | 54 次浏览 | 分享到:
专家表示,准妈妈很容易疲劳,而且由于旅途中的时间不可控,会使孕妇更加容?#20934;?#39295;,从而产生头晕、身体乏力等症状,因此应随身携带一些小零食以备不时之需。
专家表示,准妈妈很容易疲劳,而且由于旅途中的时间不可控,会使孕妇更加容?#20934;?#39295;,从而产生头晕、身体乏力等症状,因此应随身携带一些小零食以备不时之需。


中国营养学会常务理事李淑媛建议,水果和坚果是必不可少的出行零食。坚果类的零食中,花生是一种营养素比?#20808;?#38754;的食品,孕妇常吃可以预防产后?#27604;椋?#26495;栗富含蛋白?#30465;?#33026;肪、碳水化合物等营养成分,还有榛子、核?#19994;?#22362;果,多吃也对胎儿有益。水果可选择苹果和香蕉,这两种水果可以起到安神、消除疲劳的作用。


另外,乳制品也是不错的选择,如牛奶、酸奶等,除了解渴外还能补充钙质和蛋白质,?#26197;?#32928;道也有好处。


李淑?#32511;?#21035;提醒,旅途中准妈妈应该避免?#28304;碳?#24615;食物,如辛辣、油腻的东西,以及避闻刺鼻气味。经过一天的疲劳过后,在酒店中泡一个澡,可?#22253;?#21161;准妈妈迅速恢复体力,并有助于睡眠。


威尔丽食品|安徽传统食品|安徽传统美食|安徽威尔丽|安徽糕点品牌|安徽糕点美食|安徽中式糕点|中国传统糕点|中国传统食品企业
吉林时时彩彩票查询
打新 稳赚 幸运飞艇全天走势 彩神计划软件手机版 51计划网app下载安装 北京pk10大平台网站 宝宝计划连挂 彩票计划软件app下载 多赢计划app 腾讯分分彩定位胆分析 大乐透投注计算器胆拖